टुना महिलाको सौन्दर्य र तौल घटाउनको लागि एक स्वस्थ खाना हो: टुना मासु कम बोसो र कम क्यालोरी, साथै उच्च गुणस्तर प्रोटीन र अन्य पोषक तत्वहरू छन्। टुना डिब्बाबंद माछाको टुक्रा खाँदा शरीरलाई आवश्यक पोषण सन्तुलन मिल्छ र मानव शरीरको चयापचयमा योगदान पुर्याउँछ, विशेष गरी बढ्दो बच्चाहरूको लागि। टुना प्रोटिनले मासु प्रोटिनको तुलनामा अतुलनीय प्रभाव पार्छ। यो बच्चाहरूको प्राकृतिक वृद्धिको लागि उत्तम पोषण हो।
सामग्री: 175 ग्राम डिब्बाबंद टुना, 200 ग्राम काकडी, 200 ग्राम भर्जिन फल
सहायक उपकरण: 1 अण्डा, 1 तीतो गुलदाउदी
मसला: 1 चम्मच जैतून का तेल, अलिकति कालो मिर्च
1. पहिले, यसलाई काट्न छडीबाट मीठो मकै खन्याउनुहोस्। कार्य ढिलो हुनुपर्छ। कसैले रातो हेर्न चाहँदैनन्!
2. काटेको मकैको दानालाई उमालेको पानीमा राख्नुहोस् र लगभग 2 मिनेटको लागि ब्ल्याच गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई बाहिर निकाल्नुहोस् र नमी नियन्त्रण गर्नुहोस्।
3. टुना डिब्बाबंद माछाको टुक्रा खोल्नुहोस् र तेलको रस सुक्खा नियन्त्रण गर्नुहोस्; काकडी धुनुहोस् र हब टुक्राहरूमा काट्नुहोस्।
4. कुमारी फल धुनुहोस् र यसलाई आधामा काट्नुहोस्; अण्डा पकाउनुहोस् र तिनीहरूलाई सानो टुक्राहरूमा काट्नुहोस्।
5. तीतो क्राइसेन्थेममलाई बीचबाट भागहरूमा तोड्नुहोस् र यसलाई अन्य सामग्रीहरूसँग कचौरामा राख्नुहोस्।
6. मकैको दानालाई कचौरामा ब्ल्यान्च गरेपछि एक चम्चा जैतुनको तेल हाल्नुहोस्।
7. थोरै कालो मिर्च छर्काउनुहोस्। यसलाई आफैले पाउडरमा पीस्नु राम्रो हो।
8. अन्तमा, एक चम्चा संग राम्ररी हलचल र तपाईं खान सक्नुहुन्छ।
हामीले 18000 वर्ग मिटर आधुनिकीकरण उत्पादन आधार बनाएका छौं र हाम्रो उत्पादन क्षमता प्रति वर्ष 20000 टन भन्दा बढी छ, 3500 वर्ग मीटर एकीकृत कार्यालय निर्माण। त्यहाँ विशेष प्राविधिक र उत्कृष्ट प्रबन्धकहरू छन् जसले उच्च गुणस्तरको उत्पादन र उत्कृष्ट सेवा प्रस्ताव गर्छन्। विज्ञान हाम्रो मार्गदर्शकको रूपमा, गुणस्तर हाम्रो जीवनको रूपमा। हामीले सुधारिएको गुणस्तर, व्यवस्थापन र ग्यारेन्टी प्रणाली स्थापना गरेका छौं।
यदि तपाईंलाई कुनै टुना डिब्बाबंद माछाको टुक्रा चाहिन्छ भने, कृपया हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस् (इमेल: phyllis@oceanenergyfood.com Tel/Whatsapp/Wechat: +86-13070582404), हामी सबै प्रकारका डिब्बाबंद सामानहरू आपूर्ति गर्न सक्छौं, तपाईंको अर्डरको पर्खाइमा।
