को प्रभावकारिता र कार्यसंकुचित बिस्कुट
1. छिटो शारीरिक शक्ति भर्नुहोस्। संकुचित बिस्कुट उच्च क्यालोरी, उच्च फ्याट र उच्च प्रोटीन द्वारा विशेषता हो। एक टुक्रा खानाले तुरुन्तै शारीरिक शक्ति भर्न र मानव शरीरलाई आवश्यक क्यालोरीहरू पूरा गर्न मद्दत गर्न सक्छ। एक सय ग्राम को क्यालोरीसंकुचित बिस्कुटसेतो को 400 ग्राम बराबर छन्। चामलको क्यालोरी।
2. संकुचित बिस्कुटहरू अधिक भोकाएका छन्। दसंकुचित बिस्कुटकडा बनावट छ। पफिङ एजेन्टहरूको प्रयोगले ओसिलो सामग्री कम गर्छसंकुचित बिस्कुट, र पानी अवशोषित गर्न सजिलो छैन। कम्प्रेस गरिएको बिस्कुटले समान मात्रामा शारीरिक शक्तिको पूर्ति गर्न सक्छ। भोक सहन सक्ने।
3. सैन्य लिनुहोस्संकुचित बिस्कुटउदाहरणको रूपमा। एउटा प्याकको तौल 500 ग्राम प्रति बिरालो हो र क्यालोरीहरू 10,000 kcal छन्। यस्तो क्यालोरी सामान्य मानिसले खाना खाने तरिकामा लिने हो भने त्यो मानव शरीरका लागि हानिकारक हुन्छ । त्यसकारण, कम्प्रेस्ड बिस्कुटहरू छनौट गर्दा, तपाईंले दुई क्यालोरीहरू गणना गर्न आवश्यक छ, एउटा तपाईंको श्रम तीव्रताले खपत गरेको क्यालोरी हो, र अर्को भनेको बिस्कुटले एक पटकमा उपलब्ध गराउन सक्ने कुरा हो। सामान्यतया, सबैभन्दा सामान्य पनिसंकुचित बिस्कुट2021 kJ प्रति झोलाको क्यालोरी छ, जुन 480 क्यालोरी भन्दा बढी छ, जुन एक औसत व्यक्तिलाई औसत गतिमा (लगभग 70 क्यालोरी प्रति घण्टा) सात घण्टा हिड्न समर्थन गर्न पर्याप्त छ। त्यसैले माथि र तल साधारण हिमाल आरोहण गतिविधिका लागि प्रत्येक दुई घण्टामा एकपटक खाना पर्याप्त हुने अनुमान गरिएको छ। र यो सबै एकैचोटि लिन सिफारिस गरिएको छैन। यो खाने बेलामा लिने एक उचित तरिका हो, वा यो समावेश छ।